L’inactivité expose près de 1,8 milliard d’adultes au risque de maladie

Près d’un tiers (31%) des adultes dans le monde, soit environ 1,8 milliard de personnes, ne pratiquaient pas une activité physique conformément aux niveaux recommandés.

Les résultats témoignent d’une tendance inquiétante à l’inactivité physique chez les adultes, celle-ci ayant augmenté d’environ 5 points de pourcentage entre 2010 et 2022, selon une étude menée par des chercheurs de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en collaboration avec des collègues universitaires et publiée dans la revue The Lancet Global Health.

Si la tendance se poursuit, le niveau d’inactivité devrait encore augmenter pour atteindre 35% d’ici 2030, et actuellement, le monde est loin d’être sur la bonne voie pour atteindre l’objectif mondial de réduction de l’inactivité physique d’ici 2030.

L’OMS recommande aux adultes de consacrer 150 minutes à une activité physique d’intensité modérée, ou 75 minutes à une activité d’intensité soutenue, ou l’équivalent, par semaine.

L’inactivité physique expose les adultes à un risque accru de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2, la démence et les cancers comme le cancer du sein et le cancer du côlon.

Les taux d’inactivité physique les plus élevés ont été observés dans la région Asie-Pacifique où le revenu est élevé (48%) et en Asie du Sud (45%), les niveaux d’inactivité dans d’autres régions allant de 28% dans les pays occidentaux à revenu élevé à 14% en Océanie.

À la lumière de ces résultats, l’OMS appelle les pays à renforcer la mise en œuvre de leurs politiques pour promouvoir et permettre l’activité physique par le sport de masse et la pratique locale, ainsi que les activités de loisirs et les modes de transport actifs (la marche, le vélo et l’utilisation des transports publics), entre autres mesures.

Avec MAP